【管理栄養学科】5月26日オープンキャンパス♪

参加者の皆様、並びに保護者の皆様、オープンキャンパスにお越しいただきありがとうございました！

5月26日オープンキャンパススタッフ、管理栄養学科３年竹原と4年川神です。

学生がブログを書かせていただきます。

本日のミニ授業は、髙木先生による、「若くても要注意！もしかしたらサルコペニア？」でした。今回の授業では、実際に簡単にできるセルフチェックを行いました。

今回参加していただいた学生の皆様、保護者の皆様にも実際に体験していただきました。

＜サルコペニア３つのセルフチェック＞

【指輪っかテスト】

①両手の人差し指と親指を使って輪っかを作る。

②利き足でないほうのふくらはぎの一番太い部分を軽く囲む。

【開眼立脚位テスト】

① 素足で滑りにくい床に立ち、両手を腰に当てる。

② 立ちやすい側の足で立ち、もう一方の足を床から５㎝ほど上げ、立っていられる時間を計測する。

【5回立ち上がりテスト】

① ひじ掛けのない椅子に座り、両手を交差して胸に当て、足は肩幅程度に開く。

② 椅子に座った状態から、反復して立ち座り動作を5回繰り返す。かかった時間を計測する。

３つのテストで、2つ以上の項目で当てはまった方は要注意です。

このブログを見た方も是非やってみてください！

結果発表とともに、日々の運動量や食べる食事目安などを講義いただき終了しました。

参加していただいた方々から、「日々意識していなかったたんぱく質量や食事内容の改善」、「運動習慣の見直し」、「サルコペニアについて詳しく知るきっかけになりました」などためになる授業だったと言っていただける講義でした。

管理栄養学科では、講義だけでなく、その知識を使って実験や調理実習などを行っています。興味を持たれた方は管理栄養学科で一緒に学びませんか？

本日は梅花女子大学に足を運んでいただきありがとうございました！

少しでも管理栄養学科のことを知っていただければ幸いです。

またのお越しをお待ちしております(^▽^)/